Uspon na Ama Dablam 2023. – Nepal – 10. – 11. mjesec 2023.

Home // Uspon na Ama Dablam 2023. – Nepal – 10. – 11. mjesec 2023.

Najava

 

Uspon na Ama Dablam 6812 m - Nepal - Himalaya
Uspon na Ama Dablam 6812 m – Nepal – Himalaya

 

 

Vodiči na izletu

Franjo Kmet – licencirani planinski i gorski vodič SGVH i vodič UIMLA, lokalni profesionalni licencirani vodiči

 

Plan izleta

  • 1. DIO

    Zoom predavanje – VISOKOGORSKO PLANINARENJE – 1 školski sat – termin u dogovoru sa polaznicima

    Zoom predavanje – PLANINARSKA I TEHNIČKA OPREMA ZA VISOKO GORJE – 1 školski sat – termin u dogovoru

    sa polaznicima. Ponavljanje o opremi na terenu.

    Zoom predavanje – KONDICIJSKA PRIPREMA ZA VISOKA GORJA – 1 školski sat – termin u dogovoru sa polaznicima

    Zoom predavanje: PRVA POMOĆ U PLANINI I SIGNALIZACIJA – 1 školski sat – termin u dogovoru sa polaznicima
    21.01.2023. subota – planinarski dom – Erjavčeva koča – Slovenija

    Učenje upotrebe tehničke opreme

    ZIMSKI USPON – VISOKOGORSKO PLANINARENJE – SNIJEG
    Kretanje snježnim padinama, uzbrdo, nizbrdo, priječenje padine, upotreba dereza,
    cepina, detektiranje potencijalne lavine, prevencija i osnove spašavanja – cjelodnevni rad na terenu

    22.01.2023. nedjelja – Mojstrovka 2332 m– Julijske Alpe – Slovenija

    CJELODNEVNA TURA,USPON NA VRH U SKLADU UVJETIMA NA TERENU

  • 2. DIO

    Predavanje: – PREHRANA U PLANINAMA – 1 školski sat – zoom predavanje – termin u dogovoru sa polaznicima

    Predavanje i vježba: – ČVOROLOGIJA I UPOTREBA ISTIH – 1 školski sat u dvorani planinarskog doma

    Predavanje:– LAVINE – 1 školski sat – zoom predavanje – termin u dogovoru sa polaznicima28.01.2023. subota – Stol 2236 m – Karavanke – Slovenija

    Vježba u blizini planinarskog doma

    ZIMSKI USPON – VISOKOGORSKO PLANINARENJE – SNIJEG
    Kretanje snježnim padinama, uzbrdo i nizbrdo, prečenje, upotreba cepina, dereza
    i štapova, samo-osiguravanje, kretanje u navezu, tehnika korištenja krplji za kretanje u dubokom snijegu.

    Upotreba tehničke opreme za samoosiguravanje i primjena na terenu

    vježba: – ČVOROLOGIJA I UPOTREBA ISTIH – 1 školski sat u dvorani planinarskog doma

    Vježba kretanja u navezu, sa prošlog zimskog tečaja, pogledaj na YouTube:

    Vježba zaustvaljanja cepinom pri padu na snježnoj padini, pogledaj na YouTube:

    29.01.2023. nedjelja – Stol 2236 m, najviši vrh Karavanki

    Cjelodnevni zimski uspon na Stol, kretanje snježnim padinama, uzbrdo i nizbrdo, prečenje, upotreba cepina,

    dereza, i štapova, samo-osiguravanje, kretanje u navezu, samo-zaustavljanje cepinom pri pokliznuću

    POKAZNA VJEŽBA LAVINSKI PRESJEK SNIJEGA

  • 3. DIO

    Zoom predavanje – AKLIMATIZACIJA – 1 školski sat – termin u dogovoru sa polaznicima

    11.02.2023. subota – Veliki vrh 2088 m – Karavanke – Slovenija

    Vježba čvorologije – ponavljanje

    12.02.2023. – nedjelja – Veliki vrh

    Cjelodnevni uspon na Veliki vrh 2088 m preko južnog rebra do vrha, vježba kretanja u navezu, međusobno

    osiguravanje, vježba zaustavljanje cepinom,

    Vježba kretanja u navezu

  • 4. DIO

    Zoom predavanje – LEDENJACI I KRETANJE LEDENJACIMA i OSIGURAVANJE – 1 školski sat
    Predavač: Franjo Kmet

    18.02.2023. – subota – dom na Zelenici- Slovenija

    Vježba izrada sidrišta u snijegu – rad na terenu u blizini doma

    Izrada bivka, skloništa, vučje jame u zimskim uvjetima na otvorenom u blizini doma

    19.02.2023. – nedjelja – Begunjščica 2060 m

    Cjelodnevni uspon na vrh Begunjščice

    03.03.2023. – petak 19 h – 22 h

    Mountain-fit centar – Antunovac 27 ; Zagreb

    ZAVRŠNI ISPIT – teoretski dio

    DODJELA CERTIFIKATA O POHAĐANJU K3 – visokogorskog tečaja- zimski modul

    Domjenak i proslava do 22 h

Cijena

 € /  HRK

 

POTREBNA OPREMA ZA VISOKOGORSKE TURE:
– Ruksak 40-50 l
– Navlaka za ruksak, protiv kiše ili snijega
– Cepin – hodački, prilagođen visini penječa
– Dereze – prilgođene gojzericama
– Kaciga
– Penjački pojas
– Karabriner matičari s širokim vratima – 2kom
– Zamka (uže) dužine 2m, promjer 4-5mm – 2 kom
– Zamka (uže) dužine 6-7 m, promjer 7-8 mm – 2 kom
– Gurtne dužine 60-80 cm – 2 kom
– Planinarski štapovi
– Zimske vjetronepropusne rukavice s membranom
– Power strech podrukavice
– Topla kapa
– Navlaka za glavu, potkapa ili ,,buff”
– Tople čarape – visoki udio vune – 2 para
– Vjetronepropusna jakna s membranom
– Topli flis ili softshell
– Majice brzo sušeće (kratki i dugi rukav)
– Donje rublje, brzosušeće, podgaće-duge nogavice
– Hlače Schoeller ili Goretex, zaštitne hlače od vjetra i snijega
– Zimske gojzerice za visoke ture
– Gamaše – zaštitne nogavice za potkoljenice i gojzerice
– Naočale visokogorske, zaštitni UV faktor 4, min 3
– Zaštitna krema sunce, visoki faktor sunblock
– Termos boca
– Prva pomoć (astro-folija,elastični zavoj, tablete protiv bolova,
flasteri, Ibuprufen, Rehidromix, analgetici, antipiretici)
– Astro folija ( Alu folija )
– Zviždaljka
– Naglavna svjetiljka, čeona lampa s punim baterijama
– Rezervne baterije
– Upaljač ili šibice
– Svijeća ili dušica
– PE vrećica (velika-za smeće i par manjih)
– Kompas
– Nožić
– Kemijski grijači za dlanove i stopala, po potrebi
– Papuče za dom
– Pamučna vreća za spavanje
– Pribor za osobnu higijenu

Savjete o kupnji kao i asistenciju pri kupnji potrebne opreme mogu dobiti od voditelja tečaja Franjo Kmet u

suradnji s Iglu športom iz Zagreba- trgovina za planinarsku i alpinističku opremu

 

Popuni formu za prijavu!

Za prijavu ispunite zdrastveni upitnik:

  • PREDAVANJA
  • ZIMSKI USPON – VISOKOGORSKO PLANINARENJE – SNIJEG
  • ČVOROLOGIJA I UPOTREBA ISTIH
  • POKAZNA VJEŽBA LAVINSKI PRESJEK SNIJEGA
  • LEDENJACI I KRETANJE LEDENJACIMA i OSIGURAVANJE
  • DODJELA CERTIFIKATA O POHAĐANJU K3