Za opću snagu i bolju kondiciju organizma
Ovaj trening je kombinacija trčanja u intervalima i trening snage za sve mišićne skupine.
Već nakon 2 mjeseca ili 8 treninga, vidi se radikalan napredak u fizičkoj sposbnosti.
Prije svakog treninga radi se dinamičko istezanje i zagrijavanje.
Svaki trening razlikuje se od prethodnog, tako da polaznici nikad ne znaju što ih očekuje na treningu. Trening je nekad lakši, nekad teži.
Voditelj treninga vodi aktivnu komunikaciju s polaznicima, te upućuje pažnju na senzacije u tijelu.
Svojim primjerom vodi ritam treninga.

PROČITAJTE O TRENINGU U PRIRODI

ŽIVOT JE PUSTOLOVINA – BUDI MOUNTAIN FIT