Zimski visokogorski tečaj 2023. god

Home // Zimski visokogorski tečaj 2023. god

Zimski visokogorski tečaj 2023. god 

Zašto upisati Mountain-fit zimski visokogorski tečaj?

Po završetku visokogorskog tečaja polaznici su ispenjali mnoge visokogorske vrhove kao što su:
Triglav 2.864 m, Petzeck 3.283 m, Grossglockner 3798 m, Johannisberg 3.453 m, Grossvenediger 3.666 m, Wildsptitze 3.770 m, 6 vrhova masiva Monte Rose – svi preko 4.000 m, Gran Paradiso 4.061 m, Castor 4.228 m, Mont Blanc 4810 m – najviši vrh Alpa , Elbrus 5642 m – najviši vrh Europe, Kilimanjaro 5895 m – najviši vrh Afrike, Lobuche peak 6119 m – Himalaya, Aconcagu 6962 m – najviši vrh Južne Amerike, Denali 6194 m – najviši vrh Sjeverne Amerike, Island peak 6189 m – Hiamlaya, pa čak i Mount Everest 8848 m – najviši vrh svijeta…..i niz drugih manjih vrhova

Da bi ispenjali takove vrhove potrebno je znanje i trening, dobili su ga putem MF edukacija.

CILJ TEČAJA: osposobiti planinara za sigurno kretanje u visokom gorju u zimskim uvjetima uz vođenu turu od strane educiranog vodiča

SVRHA TEČAJA:

  • naučiti planinara visokogorca vladati vještinama upotrebe tehničke opreme u planinama
    kada to uvjeti zahtijevaju,
  • naučiti visokogorca kako poboljšati svoje psihofizičke sposobnosti jer visokogorske ture
    zahtijevaju pojačane napore i psihičku stabilnost,
  • naučiti visokogorca da visokogorstvo nije utrka i da nije potrebno nepotrebno žuriti
    ako vremenski uvjeti to dozvoljavaju jer žurba generira nepotrebne greške,
  • naučiti visokogorca razboritosti i realnoj procjeni vlastitih sposobnosti kao i uvjeta na terenu,
  • naučiti visokogorca da poštuje i voli prirodu u svakom detalju,
  • naučiti visokogorca da respektira i uvažava svakog sudionika uspona,
  • naučiti međusobnom pomaganju i podršci,
  • naučiti uživati u svakom trenutku tokom cijele ture jer svaki trenutak je nepovratan,
  • naučiti vioskogorca da je zdravlje i sigurnost uvijek na prvom mjestu a vrhovi mogu čekati,
  • naučiti visokogorca da je za iskustvo potrebno vrijeme,
  • naučiti visokogorca da je mudrost blago koje se stječe kroz iskustvo,
  • naučiti visokogorca da stečenu mudrost primijeni u svakodnevnom životu

UVJETI TEČAJA:

  • tečaju mogu pristupiti planinari koji već imaju nekog planinarskog iskustva, po mogućnosti završenu planinarsku školu, tečaj penjanja u suhoj stijeni…
  • koji su zdravi i u dobroj kondiciji i
  • koji imaju adekvatnu opremu za zimske uvjete u visokom gorju

 

Voditelj edukacije

Franjo Kmet i kolege po raspolaganju

 

 

Plan izleta

  • 1. DIO

    Zoom predavanje – VISOKOGORSKO PLANINARENJE – 1 školski sat – termin u dogovoru sa polaznicima

    Zoom predavanje – PLANINARSKA I TEHNIČKA OPREMA ZA VISOKO GORJE – 1 školski sat – termin u dogovoru

    sa polaznicima. Ponavljanje o opremi na terenu.

    Zoom predavanje – KONDICIJSKA PRIPREMA ZA VISOKA GORJA – 1 školski sat – termin u dogovoru sa polaznicima

    Zoom predavanje: PRVA POMOĆ U PLANINI I SIGNALIZACIJA – 1 školski sat – termin u dogovoru sa polaznicima
    21.01.2023. subota – planinarski dom – Erjavčeva koča – Slovenija

    Učenje upotrebe tehničke opreme

    ZIMSKI USPON – VISOKOGORSKO PLANINARENJE – SNIJEG
    Kretanje snježnim padinama, uzbrdo, nizbrdo, priječenje padine, upotreba dereza,
    cepina, detektiranje potencijalne lavine, prevencija i osnove spašavanja – cjelodnevni rad na terenu

    22.01.2023. nedjelja – Mojstrovka 2332 m– Julijske Alpe – Slovenija

    CJELODNEVNA TURA,USPON NA VRH U SKLADU UVJETIMA NA TERENU

  • 2. DIO

    Predavanje: – PREHRANA U PLANINAMA – 1 školski sat – zoom predavanje – termin u dogovoru sa polaznicima

    Predavanje i vježba: – ČVOROLOGIJA I UPOTREBA ISTIH – 1 školski sat u dvorani planinarskog doma

    Predavanje:– LAVINE – 1 školski sat – zoom predavanje – termin u dogovoru sa polaznicima28.01.2023. subota – Stol 2236 m – Karavanke – Slovenija

    Vježba u blizini planinarskog doma

    ZIMSKI USPON – VISOKOGORSKO PLANINARENJE – SNIJEG
    Kretanje snježnim padinama, uzbrdo i nizbrdo, prečenje, upotreba cepina, dereza
    i štapova, samo-osiguravanje, kretanje u navezu, tehnika korištenja krplji za kretanje u dubokom snijegu.

    Upotreba tehničke opreme za samoosiguravanje i primjena na terenu

    vježba: – ČVOROLOGIJA I UPOTREBA ISTIH – 1 školski sat u dvorani planinarskog doma

    Vježba kretanja u navezu, sa prošlog zimskog tečaja, pogledaj na YouTube:

    Vježba zaustvaljanja cepinom pri padu na snježnoj padini, pogledaj na YouTube:

    29.01.2023. nedjelja – Stol 2236 m, najviši vrh Karavanki

    Cjelodnevni zimski uspon na Stol, kretanje snježnim padinama, uzbrdo i nizbrdo, prečenje, upotreba cepina,

    dereza, i štapova, samo-osiguravanje, kretanje u navezu, samo-zaustavljanje cepinom pri pokliznuću

    POKAZNA VJEŽBA LAVINSKI PRESJEK SNIJEGA

  • 3. DIO

    Zoom predavanje – AKLIMATIZACIJA – 1 školski sat – termin u dogovoru sa polaznicima

    11.02.2023. subota – Veliki vrh 2088 m – Karavanke – Slovenija

    Vježba čvorologije – ponavljanje

    12.02.2023. – nedjelja – Veliki vrh

    Cjelodnevni uspon na Veliki vrh 2088 m preko južnog rebra do vrha, vježba kretanja u navezu, međusobno

    osiguravanje, vježba zaustavljanje cepinom,

    Vježba kretanja u navezu

  • 4. DIO

    Zoom predavanje – LEDENJACI I KRETANJE LEDENJACIMA i OSIGURAVANJE – 1 školski sat
    Predavač: Franjo Kmet

    18.02.2023. – subota – dom na Zelenici- Slovenija

    Vježba izrada sidrišta u snijegu – rad na terenu u blizini doma

    Izrada bivka, skloništa, vučje jame u zimskim uvjetima na otvorenom u blizini doma

    19.02.2023. – nedjelja – Begunjščica 2060 m

    Cjelodnevni uspon na vrh Begunjščice

    03.03.2023. – petak 19 h – 22 h

    Mountain-fit centar – Antunovac 27 ; Zagreb

    ZAVRŠNI ISPIT – teoretski dio

    DODJELA CERTIFIKATA O POHAĐANJU Mountain-fit – visokogorskog tečaja- zimski modul

    Domjenak i proslava do 22 h

Cijena

350 € / 2.637,05 HRK

Rok prijave i uplata akontacije od 904,14 kn / 120 eura do 14 .01.2023.

Moguće uplate na 3 rate.

Tvrtka Mountain-fit je glavni izvođač i voditelj edukacija.

NAČIN UPLATE I PRIJAVE ZA TEČAJ:

Uplatu možete izvršiti na slijedeći račun:
IBAN : HR 9424020061140352258 ( Mountain-fit)
iznos 2637,05 kn / 350 eura /osobi

Pod svrhu uplate upisati:
Edukacija
te navesti svoje IME i PREZIME

Svoje mjesto na tečaju osiguravate uplatom istog.

Minimalan broj polaznika je 7 kandidata.
Maksimalan broj polaznika je 16 kandidata.

Manji broj polaznika garantira bolju kvalitetu prijenosa znanja i vještina i posvećenost svakom polazniku.

Troškove transfera, noćenja i prehrane voditelja tečaja polaznici snose ravnomjerno.
Troškove transfera, noćenja i prehrane samih polaznika snose sami polaznici.

Prije pristupa tečaju svi polaznici trebaju ispuniti PLANINARSKO ZDRAVSTVENI UPITNIK, na osnovu kojega se procjenjuje tko je sposoban pristupiti tečaju.

Svaki polaznik svjestan je da je visokogorstvo rizična aktivnost te stoga pristupa na vlastitu odgovornost.

Svaki polaznik dužan je imati neki vid osiguranja za spašavanje u planini.
Preporuka Alpineverein osiguranje.

Odabrani termini zimskih izleta su proizvoljni i moguće je pomicanje termina u skladu s trenutnim vremenskim uvjetima na odabranim destinacijama.

Do početka tečaja polaznici imaju vremena poraditi na svojoj tjelesnoj kondiciji i na nabavci osobne opreme za tečaj.

POTREBNA OPREMA ZA VISOKOGORSKE TURE:
– Ruksak 40-50 l
– Navlaka za ruksak, protiv kiše ili snijega
– Cepin – hodački, prilagođen visini penječa
– Dereze – prilgođene gojzericama
– Kaciga
– Penjački pojas
– Karabriner matičari s širokim vratima – 2kom
– Zamka (uže) dužine 2m, promjer 4-5mm – 2 kom
– Zamka (uže) dužine 6-7 m, promjer 7-8 mm – 2 kom
– Gurtne dužine 60-80 cm – 2 kom
– Planinarski štapovi
– Zimske vjetronepropusne rukavice s membranom
– Power strech podrukavice
– Topla kapa
– Navlaka za glavu, potkapa ili ,,buff”
– Tople čarape – visoki udio vune – 2 para
– Vjetronepropusna jakna s membranom
– Topli flis ili softshell
– Majice brzo sušeće (kratki i dugi rukav)
– Donje rublje, brzosušeće, podgaće-duge nogavice
– Hlače Schoeller ili Goretex, zaštitne hlače od vjetra i snijega
– Zimske gojzerice za visoke ture
– Gamaše – zaštitne nogavice za potkoljenice i gojzerice
– Naočale visokogorske, zaštitni UV faktor 4, min 3
– Zaštitna krema sunce, visoki faktor sunblock
– Termos boca
– Prva pomoć (astro-folija,elastični zavoj, tablete protiv bolova,
flasteri, Ibuprufen, Rehidromix, analgetici, antipiretici)
– Astro folija ( Alu folija )
– Zviždaljka
– Naglavna svjetiljka, čeona lampa s punim baterijama
– Rezervne baterije
– Upaljač ili šibice
– Svijeća ili dušica
– PE vrećica (velika-za smeće i par manjih)
– Kompas
– Nožić
– Kemijski grijači za dlanove i stopala, po potrebi
– Papuče za dom
– Pamučna vreća za spavanje
– Pribor za osobnu higijenu

Savjete o kupnji kao i asistenciju pri kupnji potrebne opreme mogu dobiti od voditelja tečaja Franjo Kmet u

suradnji s Iglu športom iz Zagreba- trgovina za planinarsku i alpinističku opremu

 

NAPOMENA:
Rezervacije se prihvaćaju s napomenom da je penjač prihvatio i priznao potencijalne rizike koji bi mogli prouzročiti ovakve vrste aktivnosti i putovanja, te da je penjač psihički i fizički sposoban sudjelovati u ovakvim usponima, te da je njegovo sudjelovanje dobrovoljno. Iako je tvrtka poduzela sve potrebne korake da bi penjaču pružila odgovarajuću opremu i vodiče, penjač je prihvatio potencijalni rizik.

Potencijalni rizici su lavine, munje, nestabilno kamenje ili pad kamenja, snijeg, led, ekstremne vrućine ili ekstremne hladnoće, dehidracija, visinska bolest, vjetrovi, nedovoljno kvalitetna planinarska oprema, ljudska pogreška…
Penjač priznaje da ovaj popis nije iscrpan i da postoje drugi nepoznati ili nepredvidivi rizici koji mogu prouzročiti trajnu štetu pa čak i smrt.

NAPOMENA:
Itinerer se može promijeniti zbog vremenskih uvjeta ili drugih objektivnih okolnosti koje ugrožavaju sigurnost grupe. Vodiči imaju ovlasti promijeniti program prema njihovim kriterijima. Možete biti sigurni da eventualne promjene imaju dva temeljna cilja. A to je kako bi se povećala sigurnost i šanse za ostvarenje uspona na vrh a temelje se na iskustvu i znanju vodiča.

 

Popuni formu za prijavu!

Za prijavu ispunite zdrastveni upitnik:

Video

  • PREDAVANJA
  • ZIMSKI USPON – VISOKOGORSKO PLANINARENJE – SNIJEG
  • ČVOROLOGIJA I UPOTREBA ISTIH
  • POKAZNA VJEŽBA LAVINSKI PRESJEK SNIJEGA
  • LEDENJACI I KRETANJE LEDENJACIMA i OSIGURAVANJE
  • DODJELA CERTIFIKATA O POHAĐANJU MOUNTAIN-FIT EDUKACIJE